日曜まで便の調子芳しくなく、しかも少し下痢気味。
土・日連日で朝もお漏らし（といってもパッドに）してしまい、がっくし・・・。週末は、お酒も控えていたのに、なんでだっ！ひょっとして、良くなるどころか悪くなってる？
定期的に病院に提出する排便障害のアンケートにも、だんだん回数も減ってきているし、状況も良くなってきているって書いたばかりなのに。

トイレに入るたびに、アーとかウーとか文句言っていると妻に怒られました。
そりゃー、勤務時間も通常に戻り、業務も例年になく多忙、術後一年も経ってないのに普通に飲みに行ってるし、そのうえ休日や夜にバンド練習も。しかも、いつもお腹いっぱいになるまで食べている。
まだ正常じゃないのに、無理をしすぎるからだと・・・。

はい。おっしゃる通りでございます。
ほんとに、ここのところちょっと調子にのりすぎていました・・・。少しセーブしなければ。
さいわい、仕事もだいぶ落ち着いてきたことだし、まずは、腹八分を目標に。
飲みはちょっと控えて。

バンドはやめられないから（これ辞めたら干からびます・・・）、その分体力つけるためにスクワットを始めました。朝・夜の歯磨き中にそれぞれ30回くらいずつ。毎日150回もやっている森光子さん（しかも87歳！）にはかないませんが、少しずつがんばります。
さっそく、今朝は足腰が筋肉痛・・・。
でも、便の調子はなぜか良かった。もう効果が！いや、気のせいか・・・。


と、言ってるそばからですが、告知を忘れておりました。
ライブのお知らせです。

4/17（火）六本木Misty
根岸徹(gt) sextet
20：00〜　21:20〜　22:40〜
（これがあるから、がんばれるのよねん）