今週あるイベント2本が、今年度前半戦最後の山場。
しんどいですが、正念場です。

ところで、仕事がそんな状態のため平日はビリーに会えず。
妻はもくもくとやっているようですが、へとへとになって帰って来た状態で対応できるほど甘くないため、あえなく断念。平日は、ちょっと無理かな。

と思っていたら、本日夕食後に妻がこれからやってみるとのこと。
こんな夜遅くに大丈夫かよ、とぶつぶつ言いつつしっかり私もやってしまいました。
今日やったのは、腹筋編。ドタバタ飛び跳ねたりするエクササイズは一切ないので、夜にやるにはよかでした。しかも、35分程度（他は、だいたい50分）。

し・か・し

決して楽なわけではなく、半分もついていけましぇん（泣）
今も、腹筋ぷるぷるいってます。明日の朝、身体を起こした時がこわい・・・。

ところで、気のせいかビリーズブートキャンプをやった後は、便の出が非常に良いです。
前回やった次の日も、久しぶりのバナナうんこがわんさか（？）。日中もあまりトイレに行く事もなく快腸です。
実は、昨夜顧客と飲みに行って来たのですが（もちろんセーブして）、以前のような後遺症（下痢＆トイレ三昧状態）もほとんど出ず（通常よりは多くなりますが）。快調でございます。

やはり、身体を動かすことは、快便のためにも必須なのだなぁと感じる今日この頃でございました。