ほっと一息つける、ようやくの涼しい日。
まだ、ちょっと身体はだるいのですが（クーラーにあたりすぎか）、下痢はおさまりました。今年は、ありがたいことにお盆休みが一週間のため、調子に乗ってはしゃぎすぎたかな。子供達は元気なのに、親がばてております・・・．
水・木曜とこれまた近所の実家でゆっくりさせてもらったので、ほぼ復活しました。
薬はビオフェルミンしか飲んでいないのに、今度はほとんど便が出ない。下痢の後はいつもそうなんですが、これはこれでちょっと心配です。

そういえば、先日の15日で昨年の人工肛門閉鎖手術から1年経ちました。
現在のQOL（Quality of life：術後の生活の質）がどの程度かというと、だいたい健常だったころの80%くらいでしょうか。主観的なものなので、うまく表現できないのですが、日常生活はほとんど問題なく過ごせます。
残りの20％は、飲酒時・疲労時・その他突発的な出来事への対応がうまくこなせない事。特に、飲酒に関しては、よほど注意しないと大変なこと（パンツを汚したりとか）になりかねません。お酒をやめればよいのでしょうが、こればかりはなかなか辞められませんね（泣）。

現在の頻便度は、
朝食後1〜2回（前日飲酒したり消化が悪かったりした場合は4〜6回）
昼食後0〜2回
夕食後2〜3回（飲酒した場合は、その後に5〜10回：その時の疲労度にもよる）

少ない時は、約4回／日。多い時でも10回くらいでしょうか。
旅行もできるし、遊びにも行けます。趣味のバンドもできますし、子供の面倒みながら外出することだってできます。もちろん仕事も普通にできます（業務内容は徐々に慣らす必要ありますが）。
あっという間の一年でしたが、当初思っていたよりもだいぶ回復しました。（直腸切除の手術後は、一生垂れ流し生活になると悲観してずいぶんブルーになっていたものです）

ただ、術後の経過状態は個人差があるので一概には言えないんですけどね。これはあくまでも私の場合です。
でも一つだけ自分なりに心がけたのは、いつも前向きに楽しく過ごすということ。これはほんとに大事です。しんどい時は、「痛いのは生きてる証拠。辛いのも生きてる証拠。ありがとうありがとう」と念仏のように唱えてました。
生来の忘れっぽさも、良い方に影響したと思います（笑）

いずれにしろ、無事にこうして一年過ごす事ができました。
ありがとう、ありがとう。