がんと生活習慣
12/14/2007 (Fri)
今日の朝日新聞朝刊にがんと生活習慣に関する記事が載っておりました。
世界がん研究基金と米国がん研究所が10年ぶりに改改訂した「がんになるのを防ぐにはどんな生活習慣がのぞましいのかを探るための報告書」をもとにした記事なんですが、「がんにかかるリスクを上下させる主な生活習慣」という項目で表などがあり、非常にわかりやすく「取り組む意義がありそう」でした。
曰く
■確実にリスクを下げる生活習慣とがんの関係
運動・・・大腸がん
母乳、育児・・・乳がん
■ おそらくリスクを下げる生活習慣とがんの関係
野菜・・・口腔・咽頭・喉頭がん、食道がん、胃がん
果物・・・口腔・咽頭・喉頭がん、食道がん、肺がん、胃がん
運動・・・乳がん、子宮体がん
■ おそらくリスクを上げる生活習慣とがんの関係
塩分・・・胃がん
アルコール・・・肝臓がん、大腸がん（女性）
■ 確実にリスクを上げる生活習慣とがんの関係
肉（牛・豚・羊・ヤギ）および保存・加工肉・・・大腸がん
アルコール・・・口腔・咽頭・喉頭がん、食道がん、乳がん、大腸がん（男性）
肥満・・・食道がん、すい臓がん、腎臓がん、乳がん（閉経後）、大腸がん、子宮体がん
（2007.12.14 朝日新聞朝刊31ページ、生活欄より）
あくまでも、可能性のあるものとのことですが、非常にショックです・・・。
ほんっとに気をつけなければなりません！！
特に私の場合、大腸がんのリスクを高める肉食・アルコール・肥満の3大攻撃！！
ここのところ、運動なんてまったくしてなかったです・・・とほほ。
ちなみに、「喫煙」に関してはあえて検討していないそうです。
なぜなら、喫煙ががんのリスクを高めることは「常識」だからとのこと。
喫煙者のみなさん。そういうことらしいですよ・・・。
英文の報告書は、こちらからダウンロードできるそうです。
もちろん、私は読めませんが・・・。
世界がん研究基金と米国がん研究所が10年ぶりに改改訂した「がんになるのを防ぐにはどんな生活習慣がのぞましいのかを探るための報告書」をもとにした記事なんですが、「がんにかかるリスクを上下させる主な生活習慣」という項目で表などがあり、非常にわかりやすく「取り組む意義がありそう」でした。
曰く
■確実にリスクを下げる生活習慣とがんの関係
運動・・・大腸がん
母乳、育児・・・乳がん
■ おそらくリスクを下げる生活習慣とがんの関係
野菜・・・口腔・咽頭・喉頭がん、食道がん、胃がん
果物・・・口腔・咽頭・喉頭がん、食道がん、肺がん、胃がん
運動・・・乳がん、子宮体がん
■ おそらくリスクを上げる生活習慣とがんの関係
塩分・・・胃がん
アルコール・・・肝臓がん、大腸がん（女性）
■ 確実にリスクを上げる生活習慣とがんの関係
肉（牛・豚・羊・ヤギ）および保存・加工肉・・・大腸がん
アルコール・・・口腔・咽頭・喉頭がん、食道がん、乳がん、大腸がん（男性）
肥満・・・食道がん、すい臓がん、腎臓がん、乳がん（閉経後）、大腸がん、子宮体がん
（2007.12.14 朝日新聞朝刊31ページ、生活欄より）
あくまでも、可能性のあるものとのことですが、非常にショックです・・・。
ほんっとに気をつけなければなりません！！
特に私の場合、大腸がんのリスクを高める肉食・アルコール・肥満の3大攻撃！！
ここのところ、運動なんてまったくしてなかったです・・・とほほ。
ちなみに、「喫煙」に関してはあえて検討していないそうです。
なぜなら、喫煙ががんのリスクを高めることは「常識」だからとのこと。
喫煙者のみなさん。そういうことらしいですよ・・・。
英文の報告書は、こちらからダウンロードできるそうです。
もちろん、私は読めませんが・・・。
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