確定申告の医療費の控除のために、昨年度の領収書を整理しなければと思いつつ、ずうっとそのまんま。でも、あまりのほったらかしに業を煮やした妻がきちんとまとめていてくれました。感謝です〜。
しかし、昨年は控除基準の10万に少し届かず・・・。ちょっとくやしい反面、少なくて済んだことに感謝しなきゃな。

先日の勝間和代氏の本で味をしめ、「効率が10倍アップする新・知的生産術―自分をグーグル化する方法」も読んでみました。こちらは、自分をレベルアップさせるためのいわゆる自己啓発ビジネス書。前回のような専門分野の入門書といった趣向と違い勝間さんのようになれる方法論とでもいいましょうか。なるほど〜ということや、それは無理です〜といったことまでボリューム満点の内容なのですが、その中に個人的に興味のある文章がありまして。

「集中力を続かせる方法は、体力をつけること」
最近、仕事にしろ読書にしろ、一定の時間集中して仕上げてしまうことができず、そのうえすぐ疲れてしまい、帰りの電車で立ち寝したりと体力のなさを非常に痛感しておりました。やっぱり何事も体力が基本なのですね・・・。
少し前までは、手術したばかりだしとか、排便障害があるから、なんて言い訳ばかり考えておりましたが、現実は否応なく迫ってきます。無理は禁物なんですが、少しずつでもできることから始めなければなりませぬ。

ということで、先週から通勤時に一つ前の駅で下車して会社まで歩いております。といっても約15分程度、歩数にして800歩強なんですが、まぁやらないよりはいいかなと。
あともうひとつは、最近ダイエットでも流行っているらしい「記録する」ということ。スケジュール帳に、その日の歩数、頻便度、昼食、勤務時間などをいちいち書いております。確かに、こうすると前の日よりはもう少し歩こうとか、昼食ちょっとボリューム減らさなきゃなといったことを意識できるので、ちょっといいかも。三日坊主にならぬよう、がんばりまっす。
ちなみに、月曜日から4200歩、5000歩、10600歩、11500歩といいペースできております。最低、一日1万歩が目標です！
すこしずつだけど、がんばるぞ！